MIND BODY SPIRIT
Här finns plats för hela dig
MIND
Mjuk och stärkande yoga som hjälper dig att stabilisera både kropp och sinne
BODY
Byggstenar för att ta hand om din kropp & skapa en hälsosam och hållbar livsstil genom kost & vanor
SPIRIT
Återhämtande behandlingar som återkopplar till din kropps rytm, en mjuk resa hem till dig själv
Jag erbjuder
1:1 Yoga
Passar både dig som nybörjade och van yogi. Fördjupa din yogapraktik genom inspirerande sessioner som vi skräddarsyr utefter dina förutsättningar och mål. Vi möts i min hemmastudio i Billdal, alternativt vid överenskommelse lägger upp ett program online.
Bodywork för kvinnor
Stressad, orolig eller bara känslan av att vara ur balans? En behandling för dig som vill återknyta kontakten till din kropp, ditt andetag, stillheten och styrkan inom dig.
Vi jobbar på madrass på golvet, stöttar upp med kuddar och filtar, möter kroppen i mjuk stretch, tryck och stillsamma pauser.
Yinyoga i Billdal
Helt prestationslöst varvar vi mjuk rörelse med stillhet och tillåter kroppen att ta emot andetaget och vilan. Ge dig tid att sjunka djupare in emot ditt hjärtas röst och ner emot mamma jord i djupa yogapositioner. En stund bara för DIG.
Hälsoboost
Längtar du efter en mer hälsosam livsstil? Hälsoboosten är mer än bara kostrådgivning! Genom egna hälsoutmaningar och ett stort intresse för kost och livsstil har jag skapat en bred kunskap om kost & livsstil & kan hjälpa dig lägga till hälso-pussel.
Kraniosakral terapi
Den stillsamma behandlingen utförs på massagebänk med kläder på. Kroppens naturliga rörelser får ta plats & mjukt tillåts kroppens egen intelligens att få uttrycka sig. Sessionen bidrar till en mer optimal hållning och självläkning.
Event & företags- klasser
Har du en plats dit du vill bjuda in till yoga med vänner, kollegor eller familj? Vi tar ett samtal och skräddarsyr klassen eller kursen just för er.
10 sessioner
Vid köp går du kostnadsfritt på mina Yinyogaklasser i Klubbhuset under två månaders tid.
1 session
5 sessioner
Vid köp går du kostnadsfritt på mina Yinyogaklasser i Klubbhuset under en månads tid.
Klippkort
Vid köp av klippkort så skräddarsyr vi ett program som passar just DIG
Ge bort en upplevelse
Onlinekurs
' fill='%23bcccc8' fill-rule='nonzero'%3e%3cg id='img-quote' transform='translate(934.000000%2c 1405.000000)'%3e%3cpath d='M27%2c0 C12.0810811%2c0 0%2c12.0629685 0%2c26.9595202 C0%2c31.4122939 1.05405405%2c35.6221889 3%2c39.3463268 L0%2c54 L14.5945946%2c51.0044978 C18.3243243%2c52.9475262 22.5405405%2c54 27%2c54 C41.9189189%2c54 54%2c41.9370315 54%2c27.0404798 C54%2c11.982009 41.9189189%2c0 27%2c0 Z M27%2c52.2188906 C22.9459459%2c52.2188906 19.0540541%2c51.2473763 15.4864865%2c49.3853073 L14.9189189%2c49.0614693 L14.3513514%2c49.1424288 L2.35135135%2c51.5712144 L4.78378378%2c39.6701649 L4.86486486%2c39.1034483 L4.54054054%2c38.5367316 C2.67567568%2c34.8935532 1.7027027%2c31.0074963 1.7027027%2c26.9595202 C1.7027027%2c13.0344828 12.972973%2c1.78067842 26.9189189%2c1.78067842 C40.8648649%2c1.70014993 52.1355699%2c13.0344828 52.1355699%2c26.9595202 C52.2162162%2c40.8845577 40.9459459%2c52.2188906 27%2c52.2188906 Z' id='Shape'/%3e%3cg id='Group' transform='translate(18.000000%2c 20.000000)'%3e%3cpath d='M8%2c1.65745856 C7.11111111%2c2.15469613 6.46464646%2c2.56906077 5.8989899%2c2.98342541 C5.41414141%2c3.31491713 4.84848485%2c3.8121547 4.28282828%2c4.39226519 C3.7979798%2c4.88950276 3.39393939%2c5.46961326 3.15151515%2c6.13259669 C2.90909091%2c6.71270718 2.66666667%2c7.54143646 2.58585859%2c8.5359116 L3.87878788%2c8.5359116 C5.01010101%2c8.5359116 5.8989899%2c8.78453039 6.54545455%2c9.36464088 C7.19191919%2c9.94475138 7.51515152%2c10.7734807 7.51515152%2c11.8508287 C7.51515152%2c12.5966851 7.19191919%2c13.3425414 6.62626263%2c14.0055249 C6.06060606%2c14.6685083 5.25252525%2c15 4.28282828%2c15 C2.74747475%2c15 1.61616162%2c14.5027624 0.96969697%2c13.4254144 C0.323232323%2c12.3480663 0%2c11.0220994 0%2c9.28176796 C0%2c8.03867403 0.242424242%2c6.96132597 0.727272727%2c5.96685083 C1.21212121%2c4.97237569 1.85858586%2c4.06077348 2.58585859%2c3.31491713 C3.31313131%2c2.48618785 4.12121212%2c1.82320442 4.92929293%2c1.32596685 C5.73737374%2c0.745856354 6.46464646%2c0.331491713 7.03030303%2c0 L8%2c1.65745856 Z' id='Shape'/%3e%3cpath d='M19%2c1.58333333 C18.1111111%2c2.08333333 17.4646465%2c2.5 16.8989899%2c2.91666667 C16.4141414%2c3.25 15.8484848%2c3.75 15.2828283%2c4.33333333 C14.7979798%2c4.83333333 14.3939394%2c5.41666667 14.1515152%2c6.08333333 C13.9090909%2c6.66666667 13.6666667%2c7.5 13.5858586%2c8.5 L14.8787879%2c8.5 C16.010101%2c8.5 16.8989899%2c8.75 17.5454545%2c9.33333333 C18.1919192%2c9.91666667 18.5151515%2c10.75 18.5151515%2c11.8333333 C18.5151515%2c12.5833333 18.1919192%2c13.3333333 17.6262626%2c14 C17.0606061%2c14.6666667 16.2525253%2c15 15.2828283%2c15 C13.7474747%2c15 12.6161616%2c14.5 11.969697%2c13.4166667 C11.3232323%2c12.3333333 11%2c11 11%2c9.25 C11%2c8 11.2424242%2c6.91666667 11.7272727%2c5.91666667 C12.2121212%2c5 12.7777778%2c4.16666667 13.5050505%2c3.33333333 C14.2323232%2c2.5 15.040404%2c1.83333333 15.8484848%2c1.33333333 C16.6565657%2c0.75 17.3838384%2c0.333333333 17.9494949%2c0 L19%2c1.58333333 Z' id='Shape'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Tack Emma- för att jag fick prova en kraniosakral session! Trodde verkligen på denna behandlingsform och nu fick jag uppleva dess läkande kraft. Tack för varmt och mjukt bemötande samtidigt som du gav mig stort eget utrymme att bara få vila in i kropp och andning. Kan varm rekommendera Emma och denna kroppsorienterade terapiform, inte minst som komplement till samtal. Tack!
― Sofia Torell, samtalsterapeut
Jag är så nöjd med min upplevelse hos Emma. Jag fick en väldigt märklig huvudvärk som läkarna inte visste vad det berodde på. Jag gjorde en behandling hos Emma och huvudvärken är borta och har sedan dess inte kommit tillbaka. Emma är så duktig och får en att känna sig trygg och omhändertagen under hela behandlingen! Kan STARKT rekommendera att gå denna behandlingen hos bästa Emma.
― Lisa
Jag rekommenderar den här behandlingen. Den går direkt på roten av problemen och jag kände mig så trygg genom guidningen. Tack!
― Sofie
Om mig
Min intention under klass eller behandling är att du ska få landa på en trygg plats i det yttre och inre, och skapa möjlighet till positiv förändring.
I mina yogapass varvas rörelse med stillhet och stort fokus ligger på andning och hållning, att både få stärka upp och stretcha ut. Jag använder rösten och sången som verktyg för att guida djupare i avslappning. Mina klasser är en plats för dig som vill hitta djupare kontakt med din kropp, andetaget och din inre stillhet. Jag använder mig av min breda kunskap om kropp och sinne och väver samman de olika elementen i alla mina klasser och behandlingar.
Det viktigaste för mig är att möta DIG, hjälpa dig att se helheten och hur allting hänger ihop. Kropp, sinne, känslor och andetag är tillsammans en vacker väv som jobbar som en enhet. Min önskan är för dig att känna dig hel, få landa i din fulla personliga kraft och leva ditt bästa liv. Att yogan inte bara ska få ske på mattan, utan kan få bli ett verktyg, en trygghet att falla tillbaka på i din vardag.
Egna hälsoutmaningar, envishet och min naturligt nyfikna inställning har lett mig till många olika rörelseformer och självhjälpskurser. All denna kunskap väver jag samman för att hjälpa dig på resan djupare in till din kärna, din kraft och inre styrka.
Varmt välkommen precis som du är!
Emma
Utbildningar
- TKM akupunktör (pågående) 2026-2029
- Assistent "Art of life" yogalärarutbildning 2025-2027
- Gaia Life Shamansk Wombhealing 2024
-
Göteborgs Universitet Hälsopromotion Kostvetenskap 2020-2023
-
Somatic Bodywork utbildning 2022-2023
-
Kraniosakral terapi Bröderna Tranberg 2020-2024
-
YogaSomatics Teachertraining 2019-2021
-
Gaia Life Reiki Healing 2020
-
Yinyoga/Chinese medicine Yinyoga utbildning 2018
-
Gaia Life Shamansk Healing 2017-2018
-
ISHTA Yoga Scandinavia Yinyoga utbildning 2016
-
Yogaroom Kungsbacka Hathayoga utbildning 2015-2016
-
Balettakademien Göteborg Profesionell dansutbildning 2012-2015
-
Total Barre Instructor Foundation
”Emma som yogalärare låter dig på ett utmanade, mjukt och lekfullt sätt bli upptäcktsresande i din egen kropp. Tack Emma för att du med din stora kunskap om kroppen hjälper mig att leda mig själv i rätt riktning. Din inbjudande och tillåtande undervisning gör dig till en unik och fullständigt underbar lärare. ”
― Deltagare på klass
“Emmas yin-klasser var vad som verkligen fick mig att anamma yogan och etablera en regelbunden rutin av praktik. Utöver hennes varma och godhjärtade personlighet har hon en fantastiskt mjuk, fin röst och betryggande förmåga att verkligen få en att slappna av och landa i stunden. Flera år och många yogalärare senare är hon fortfarande min favorit.”
― Deltagare på klass
Att få väcka kroppen med morgonyoga är fantastiskt. Att få göra det under Emmas varsamma guidning är en ynnest! Emma guidar, stöttar, peppar i en behaglig blandning, alltid med påminnelsen att det är den egna kroppen som avgör vad som är ”rätt” för just mig, i just den här stunden. Hon lär mig att lyssna inåt i yogan, leder bort från prestationskrav. Jag ser fram emot många gryningsstunder med dig, Emma!
― Deltagare på klass
Vanliga frågor (FAQ)
VAD KOSTAR DET?
Mina sessioner är en investering i din hälsa och ditt liv. Under varje
erbjudande finns länkat pris eller bokningsförfrågan. Delbetalning går fint vid överenskommelse.
VAR FINNS JAG?
Vi möts i min hemmastudio i Billdal. Vid överenskommelse kan jag även ta med yoga & behandlingar till dig eller kollegorna på jobbet.
Skicka ett mail så skräddarsyr vi vårat samarbete.
HUR MÅNGA SESSIONER?
Min önskan är att du ska uppleva positiv och varaktig transformation i ditt liv. Nya vanor kräver tålamod, träning och engagemang.
Vill du skapa bästa förutsättning rekommenderar jag ett paket med 5-10 sessioner.